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39,00 € inkl. MwSt.
Dieser Yogakurs ist ein Rückbildungskurs und genau auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Mamis abgestimmt. Wir setzen den Fokus auf das Trainieren des Beckenbodens & einen umfassenden Muskelaufbau (Schulter, Arme, Bauch, Beine & Po). Im Anschluss der Stunde genießt du gemeinsam mit deinem Schatz eingekuschelt mit Decke eine Entspannungseinheit zur Regeneration mit einer geführten Meditation.
Nach der 8-.10. Schwangerschaftswoche darfst du mit dem Yoga starten, wenn du dich gesund & fit fühlst. Wenn du dich unsicher bist, ob der Kurs für dich geeignet ist, kläre dies vorsichtshalber kurz mit deinem Frauenarzt ab.
Kurze Info zum ONLINE-YOGA VIA ZOOM: Am besten nutzt du ein Laptop, I-Pad oder PC etc. mit größerem Bildschirm (mit Lautsprecher), damit du alles gut mitverfolgen kannst. Dann einfach auf den von uns zugesendeten Link klicken, warten bis du aufgefordert wirst deinen Namen zur Authentifizierung einzugeben, Namen eintragen (bitte immer Vor- und Zunamen, damit wir dich zuordnen können) und schon bist du im Zoom-Warteraum. Bitte ca. 10 bis 15 Minuten vor Start online gehen. Wir bitten um Verständnis, dass wir (bis ca. max. 5 Minuten) nach dem Kursstart keine weiteren Teilnehmer mehr aktivieren können.
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