Beginner Hoop Dance Erwachsene

Beginner Hoop Dance Erwachsene[Digitaler Online-Kurs*]

95,00  inkl. MwSt.

Enthält 19% MwSt.

Hoop Dance ist DEINE Bewegung. DEIN Tanz. DEIN persönlicher Flow. beYOU. Wir lernen step by step verschiedene Tricks (On- & Offbody) mit dem Hula Hoop Reifen. Die im Kurs gezeigten Tricks bauen aufeinander auf, lassen sich miteinander kombinieren und zusammenhängen. Mit deinen Lieblingstricks und deiner Bewegung kreierst du dein ganz persönliches Hoop Dance.

Kursanbieter

Sabine Frener

Sabine Frener Kursanbieter Profilbild

Schön, dass du dich für mich und Hoop Dance interessierst. Mein Name ist Sabine Frener, seit 2016 bin ich zert. Hoop Dance Trainerin. Schon als kleines Mädchen hat mich Tanzen und Bewegung fasziniert. Auf der Suche nach einer Form des modernen Tanzes sowie Körper und Geist zu entspannen, fand ich 2014 Hoop Dance. Ich liebe an Hoop Dance das individuelle, einzigartige, besondere. Jeder Mensch ist einzigartig und auf seine Art und Weise perfekt und das spiegelt sich in Hoop Dance wieder.  Hoop Dance zaubert auch jedem ein Lächeln ins Gesicht. Mein Motto: Heute ist ein guter Tag zum tanzen - never miss a chance to hoop dance :)

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Beschreibung

Mir ist es ein Anliegen, das Gefühl von Hoop Dance sowie persönlicher Flow und Bewegung von Beginn an zu fördern. Gemeinsam werden wir die erlernten Hoop Dance Tricks in einer einfachen und etwas anspruchsvolleren Choreografie zusammen tanzen. So kommst du immer mehr in deine eigene Kreativität und deinen Flow.

Der positive Effekt dieses Kurses?

Mit Hoop Dance stärkst du spielerisch deine Muskulatur und förderst deine Kreativität, deine Beweglichkeit, Rhythmusgefühl und Balance. Wir bleiben mit Spass in Bewegung und bekommen den Kopf frei. Dein Geist entspannt sich, dein Selbstbewusstsein steigert sich. Die bunten und glitzernden Farben des Hula Hoops lassen deine Augen wieder leuchten.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. Jeder kann Hoop Dance unabhängig von Alter, Geschlecht oder Beweglichkeit.

Step by step lernst und übst du wann bzw. wo immer du Lust und Zeit hast, in deinem eigenen Tempo. Lets hoop.

Bei diesem Kurs verwendet du deinen bereits vorhandenen Hula Hoop.

So beginnt Dein perfekter Einstieg:

Ein idealer Beginner Dance Hula Hoop reicht dir mindestens bis zu deinem Bauchnabel. Umso grösser der Reifen, um so einfacher ist es zu Beginn am Bauch bzw. onbody zu hoopen.

Kleiner Tipp: du kannst auch nach dem “Richtwert” für Kleidergrösse für einen Beginner Dance Hula Hoop wie folgt gehen: XS: ca. 88-90cm / S: ca. 90-95cm / M: ca. 95-100cm / L: ca. 100-105cm / XL: ca. 110-130cm

Meine handgemachten Hula Hoops findest du in meinem Onlineshop auf meiner Website (siehe Kursanbieterprofil).

Dieser Kurs ist in folgende Lektionen aufgebaut:
  • WarmUp & CoolDown
  • Lektion 1 Onbody Tricks
  • Lektion 2 Offbody Tricks
  • Lektion 3 Transition Tricks
  • Lektion 4 Choreo (3 Choreografien inkl. Trickliste zum Ausdrucken)
  • Lektion 5 Be creative – be You (was ist Flow, wie finde ich den Flow und meine Bewegung)

 

Abspieldauer: ca. 2h. Inhalt: 36 Videos