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Mit diesem Programm möchte Jennifer dich auf einer emotionalen, mentalen und vor allem auch auf einer körperlichen Ebene auf die Reise zur Kultivierung von mehr Selbstliebe mitnehmen. Sie möchte dir dabei helfen, intensive Quality-Zeit für dich einzuräumen und wünscht dir mit „5 Tage Selbstliebe“, dass du dich selbst noch einmal besser kennenlernst und die Beziehung zu dir so auf eine liebevolle Art und Weise festigst.
…Dabei helfen verschiedene Techniken aus dem Yoga, dem Tanzen, dem Embodiment und dem systemischen Ansatz. Jeden Tag wird dich ein anderes Video mit jeweils einem Tool (30-90 Minuten pro Video) begleiten. Zusätzlich bekommst du auch noch mehr Inspirationen in den Begleittexten, welche du dir für deinen Alltag über das Video hinaus mitnehmen kannst.
Hallo zusammen ♥,
mit Freude stelle ich dir den Kurs „5 Tage Selbstliebe“ vor. Meine Intention mit diesem Kurs ist es, Möglichkeiten anzubieten, welche uns mit unserer inneren Welt verbinden – besonders mit dem Fokus „Selbstliebe“, weil ich wirklich der Ansicht bin, dass ein Leben mit einer liebevollen Sicht auf sich selbst, unterstützend in jeglichen Bereichen im Leben ist. Wenn ich mich und meine Bedürfnisse kenne und für sie einstehen kann, kommen wir einer ganzheitlichen Gesundheit einen großen, großen Schritt näher.
Ich selbst bin Tanz- & Yogalehrerin und Sozialarbeiterin und habe 2017 ein Embodiment-Konzept entwickelt, in dem es um den Gewinn von mehr Selbstliebe und Wohlfühlen mit sich und dem eigenen Körper geht. “5 Tage Selbstliebe” ist ein kompaktes Programm, welches sich gut in den Alltag mitnehmen lässt und eine Mischung aus verschiedenen Herangehensweisen bietet.
Jeden Tag wird dich ein anderes Video (30-120 Minuten pro Video) mit jeweils einem Tool (aus dem Yoga, dem Tanzen oder dem wachstumsorientierten Empowerment) begleiten. Zusätzlich bekommst du auch noch mehr Inspirationen in den Begleittexten, welche du dir für deinen Alltag über das Video hinaus mitnehmen kannst.
Du kannst diese 5 Videos in fünf aufeinander folgenden Tagen machen oder du machst jeweils ein paar Tage Pause zwischen jedem Video machen. Ganz dir selbst überlassen. Die Reihenfolge ist allerdings schon wichtig, da die Videos aufeinander aufbauen.
Hilfreich wären eine weiche, rutschfeste Matte, Kissen, eine Decke, Platz für Bewegungen, ein Heft zum Schreiben + Stift, der PC, Smart-TV oder dein Smartphone über die du das Programm schauen wirst, ein Yogagurt oder einen einfachen Gürtel, 2 Yogablöcke oder dicke Bücher, bequeme Kleidung und für ein Video brauchst du 3 Post-it’s o. Ä. und eventuell 3 Stühle.
Bei Fragen kannst du dich über meine Website (siehe Kursanbieterprofil) an uns wenden und wir helfen dir wirklich gerne.
Herzlichste Grüße
Jennifer und die gemeinnützige Organisation “Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin” 💞. Mit diesem Kurs tust du nicht nur dir etwas Gutes, sondern unterstützt auch unser Female Empowerment Projekt in Costa Rica.
Abspieldauer: ca. 232 min. Inhalt: 5 Videos. 3 Spotify-Playlist-Links. 3 YouTube-Links. Einiges an wertvollem textlichen Input.
Hallo und herzlich willkommen hier auf meiner Profilseite von BeArtis®. Mein Name ist Jennifer Carmen Kubistin und ich lebe in Deutschland und in Costa Rica. Als Sozialarbeiterin, Tanz- und Yogalehrerin habe ich 2017 ein Konzept entwickelt, in dem es um das Erreichen von mehr Wohlfühlen und Selbstliebe über den Körper geht. Die Verbindung zwischen dem Körper und der Psyche, dem Kopf und der Intuition, der körperlichen und der inneren Bewegung ist der Dreh- und Angelpunkt in meiner Arbeit bzw. der Arbeit des Vereins "Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin", welchen wir für das Umsetzen von mehr Female-Empowerment-Projekten, auch in Lateinamerika, gegründet haben. Ich liebe liebe liebe es die Veränderungen zu beobachten, welche eintreten, wenn wir uns ganz bewusst mit unserem Körper verbinden und durch ihn einen weiteren Weg der liebevollen, persönlichen Weiterentwicklung erfahren. Den Tanz als Tool dafür achte ich, weil er uns erlaubt mit Spaß und Experimentierfreude in Kontakt mit unseren verschütteten Gefühlen zu kommen und sie anzuprobieren wie Kleider, Kostüme oder Rollen. Total cool ♥ Yoga als Tool achte ich, weil es so wunderschön ganzheitlich ist, alle Dimensionen klar miteinbezieht und einen großen Koffer mit unglaublich vielen Inhalten und Herangehensweisen mitbringt, welche uns zu einer meditativen Stille und Weite führen können. In dieser Stille und der Weite können wir leichter Kontakt zu unserem liebevollen, eigentlichen, höchsten Selbst aufbauen und diese Version von uns mehr in unseren Alltag integrieren. Wenn sich das für dich passend oder interessant anhört, dann kannst du unter diesen Links gerne noch mehr erfahren. Ich freue mich schon auf dich ♥ Herzlichst Deine Jenni
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